ประตูรีโมท ช่วยให้การใช้ชีวิตนั้นสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น หรือจะว่าง่าย ๆ ก็คือสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับเรานั่นเอง หลายคนซื้อบ้าน ก็ต้องติดตั้งประตูรีโมท เนื่องจาก เพื่อความสะดวกสบายแล้ว ยังสามารถตอบโจทย์ ได้สารพัดทุกอย่าง หากใครที่สนใจจะติดตั้งประตูรีโมทแล้วนั้น ก็ควรศึกษาข้อมูลเบื้องต้นก่อน เพื่อให้พอรู้คร่าวๆ ว่าควรเลือกแบใด ติดตั้งอย่างไร ถึงจะได้ประตูที่มีประสิทธิภาพที่สุด

ข้อคำนึงของการติดตั้งประตูรีโมท

1. ไม่ควรติดประตูเล็กหรือประตูสำหรับคนเข้าออกรวมอยู่ในประตูบานใหญ่หรือตัวประตูบานเลื่อนนั้น เพราะอาจจะทำให้ประตูเกิดการงัดกันในเวลาที่เปิดประตูบานใหญ่ เพราะท่านเผลอเลอปิดประตูเล็กไม่สนิท และนั่นจะทำให้ประตูบานใหญ่ได้รับความเสียหายไปด้วย
2. หากสถานที่นการติดจั้งประตูรีโมทนั้นมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดน้ำท่วม ควรเลิดติดตั้งบานประตูที่มีกระดููกงูอยู่กลางประตูด้วย เพื่อให้เวลาที่น้ำมาสามารถยกมอเตอร์ขึ้นสูงให้พ้นน้ำได้
3. ต้องคำนึงในหน้าฝนด้วย เพราะบานประตูที่เป็นไม้นั้นจะทำให้ตัวบานประตูซึมน้ำและมีน้ำหน้กเพิ่มสูงขึ้นถึง 30% เมื่อน้ำหนักบานประตูเพิ่มขึ้น มอเตอร์ก็จะทำงานหนักขึ้นไปด้วย ดังนั้นควรเลือกวัสดุที่มีการซึมซับน้ำน่้อยที่สุด
4. หากต้องการติด ประตูรีโมท เป็นแบบบานสวิง ไม่ควรทำพื้นในบริเวณที่ติดตั้งให้เอียงมากเกินไป เพราะจะต้องมีตัวสต๊อปเปอร์หน้าโผล่อยู่กลางทางเข้า เพื่อให้ประตูปิดเสมอกัน ถ้าหากพื้นเอียงมากไป ตัวสต๊อปเปอร์ก็จะสูงมากขึ้นด้วย และนั้นอาจจะทำให้ไปเกี่ยวกับบริเวณใต้ท้องรถขณะที่ขับผ่านก็ได้

จะเห็นว่าการติดประตูรีโมท สร้างความสะดวกรวดเร็ว ในการเปิดประตูบ้าน แบบไม่ต้องลงจากรถ คงเป็นเทคโนโลยีที่หลายๆบ้านชื่นชอบ เพราะจะช่วยประหยัดเวลา ช่วยทุ่นแรงได้เป็นอย่างดี แถมยังให้ความปลอดภัยสูง ไม่ต้องเสี่ยงลงจากรถแล้วโดนขโมย หรือ เวลาที่มีเด็กอยู่ในรถ ก็ไม่ต้องทิ้งเด็กไว้ เพื่อป้องกันเด็กเล่นเกียร์ หรือพลาดล็อครถ ซึ่งถือเป็นข้อดี ที่จะใช้ประตูรีโมทอัตโนมัติ

โลชั่นเพื่อผิวขาวน่าจะเป็นสิ่งที่หลายๆ คนไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายกำลังมองหามาเป็นตัวช่วยกันอยู่ในช่วงนี้เพราะแดดบ้านเราก็โหดร้ายเกินกว่าจะปล่อยให้ผิวของคุณสู้กันตามลำพังแต่บางคนก็ยังไม่รู้ว่าจะเลือกครีมผิวขาวแบบไหนดีที่จะเข้ามาทาผิวกาย กันแดด ทาหน้า บำรุงผิว แต่ก็รู้สึกแหละว่าอยากจะเลือกครีมผิวขาวที่ดีที่สุดและเหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด

ครีมผิวขาว ที่ตอบโจทย์ทุกสภาพผิว

ครีมผิวขาว ที่ทั้งปกป้องผิวจากแสงแดด บำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใสและยังมอบกลิ่นหอมติดตัวคุณไปทั้งวันแบบครีมขวดนี้ก็คงไม่มีข้อไหนที่คุณจะพลาดไม่ใช้กันแล้ว เมื่อคุณทาครีมผิวขาวเนื้อบางเบาจะค่อยๆ ซึมซาบเข้าไปบำรุงผิวของคุณอย่างล้ำลึกทำให้ผิวทั้งเรียบเนียน ชุ่มชื่นและน่าสัมผัสอย่างที่สุดเลยทีเดียว และยังมีวิตามินอีพร้อมทั้งสารสกัดจากดอกอีชิเนเซียที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวและปกป้องผิวจากการระคายเคืองได้ดีอีกด้วย

สัญญาณปัญหาสุขภาพของผิวที่บ่งบอกว่า คุณควรใช้ ครีมผิวขาว ทาตัวขาว ได้แล้ว

1
เพราะผิวพิมพ์นิยมที่หนุ่มๆ มองสาวไทย ก็คือ การมีผิวขาว ที่ไม่ใช่แค่ขาวซีดเท่านั้น แต่คุณต้องเป็นคนที่มีผิวขาวแบบสุขภาพดีด้วย และการจะมีผิวขาวาสวยอย่างที่หลายคนต้องการนั้น ไม่ได้เป็นเรื่องที่ง่ายเลย เพราะการใช้ชีวิต และอากาศในแต่ละวัน ทำให้เราสามารถที่จะมีผิวหมองคล้ำได้อย่างง่ายดาย และถ้าหากคุณมีปัญหาผิวดังต่อไปนี้ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนแล้วว่าคุณควรเริ่มใช้ โลชั่นผิวขาวในเซเว่น ได้แล้ว

สีผิวไม่สม่ำเสมอ

การมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ อาจจะเป็นสัญญาณเตือนแล้วว่าผิวของคุณขาดการดูแลมานานแค่ไหน และการที่จะฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสม่ำเสมอเหมือนเดิม นอกจากการทาครีมผิวขาวแล้ว อาจจะต้องใช้อาหารเสริม หรือสครับเข้ามาช่วยด้วย ครีมผิวขาวในเซเว่น เนื่องจากผิวที่ขาดการดูแลมาเป็นเวลานาน เมื่อจะให้กลับมาสวยงามเหมือนเดิม นอกจากเวลาแล้ว การดูแลก็เป็นเรื่องที่จำเป็นเช่นเดียวกัน

ครีมผิวขาว ไอเทมยอดฮิตของสาวๆ

ผิวคล้ำแดงจากแดด

แสงแดดถือว่าเป็นสิ่งที่ทำร้ายผิวได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะประเทศที่อยู่แถบบริเวณเส้นศูนย์สูตรอย่างเมืองไทยด้วยแล้ว ผิวของคุณอาจจะได้รับผลกระทบจากแสงแดดมากกว่าปกติ ดังนั้น หลังจากที่ตากแดดมาอย่างหนัก ครีมทาผิวขาว เห็นผลจริง2019 เราขอแนะนำว่าให้เริ่มทำการบำรุงผิวอย่างจริงจัง โดยการเลือกทาครีมทาตัวขาวที่ผสมสารกันแดดในปริมาณที่เหมาะสม เพียงแค่นี้ ผิวขาวสวย ก็ไม่ใช่เรื่องที่ไกลเกินเอื้อมอีกต่อไป

ผิวพรรณแห้งกร้านจากแสงแดด

นอกจากสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอแล้ว ความแห้งกร้าน เป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องบอกว่า มักจะตามมาหลังจากที่คุณตากแดดอย่างเนิ่นนาน ติดต่อกันเป็นเวลาหลายวัน ซึ่งหากต้องการให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น นอกจากที่คุณจะต้องกลับมาใช้ครีมอย่างสม่ำเสมอแล้ว ยังต้องดูแลผิวจากภายในด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานผักผลไม้ ให้มากพอ ที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารผิวด้วย ไม่อย่างนั้นแล้ว การแก้ปัญหาที่ภายนอกอย่างเดียวอาจจะไม่ได้ช่วยให้ผิวของคุณกลับมาสวยงามได้อย่างแน่นอน

ต้องการมีผิวขาวอย่างเร่งด่วน

การมีผิวขาวเร่งด่วน เป็นอีกหนึ่งความต้องการของหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณต้องเจอกับคนมากมาย และหนทางที่เราอยากจะแนะนำ เพื่อความขาวอย่างเร่งด่วน ก็คือ บรรดาครีมผิวขาว นี่แหละที่จะช่วยให้คุณมีผิวสวยได้อย่างรวดเร็ว และหากใช้ไปนานๆ ก็จะเป็นการบำรุงผิวไปในตัว ให้มีผิวขาวอย่างถาวรอีกด้วย

โลชั่นหรือครีมผิวขาวที่ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใส่เรียบเนียนแลดูผิวสุขภาพดี

สำหรับหลายๆ คน ครีมผิวขาว อาจจะดูเหมือนช่วยแก้ปัญหาผิวให้คุณแค่ชั่วคราวเท่านั้น แต่หากคุณบำรุงผิวเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และเลือกครีมตัวขาวที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดด้วยแล้ว ต่อให้แดดแรงแค่ไหน ผิวก็ไม่พัง แถมสวยปังแน่นอน

ชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรม สินค้าในหมวดนี้ส่วนใหญ่ เป็นสินค้าที่มีความซับซ้อนทางเทคนิค และมีงานหลายขั้นตอนก่อนการซื้อขาย บริษัทฯ จึงได้จัดตั้งฝ่ายขายชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมและระบบคลังสินค้าอัตโนมัติ เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าทุกด้านในระบบจัดเก็บ ยกย้าย สินค้าและวัสดุ (Storage System Equipment) ได้อย่างเบ็ดเสร็จ (Total Solution) การให้บริการแบบเบ็ดเสร็จ เริ่มตั้งแต่การให้คำปรึกษา การวางแผนทางวิศวกรรม ออกแบบ จัดหาอุปกรณ์ ติดตั้ง ทดสอบการใช้งาน บริการหลังการขาย ตลอดจนการจำหน่ายโปรแกรมการบริหารคลังสินค้าระดับเล็ก กลาง ใหญ่ เพื่อพัฒนาคลังสินค้าที่มีอยู่ไปสู่คลังสินค้า

การจัดชั้นวางสินค้าโดยปกติทั่วไป ไม่สามารถสร้างความโดดเด่นให้กับตัวสินค้าได้มากนัก บางครั้งเราจำเป็นต้องนำเทคนิคหลายๆ เทคนิค มาช่วยในการจัดชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมเพื่อให้สินค้าที่วางโชว์ในตำแหน่งนั้นๆ มีความแตกต่าง และโดดเด่นเป็นที่สะดุดตามากขึ้น
ตัวอย่างเช่น ร้านค้าที่มีพื้นที่ขายขนาดใหญ่ และมีรูปแบบการจัดเรียงสินค้าแบบ OUTLETสินค้าที่จัดเรียงมีปริมาณมาก รูปแบบของชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมจึงมีผลกระทบโดยตรงต่อภาพลักษณ์โดยรวมของการจัดเรียงในแบบ OUTLETฉะนั้น รูปแบบของชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมทั่วไป จึงไม่สามารถตอบสนองในการจัดเรียงสินค้ารูปแบบนี้ได้

วิธีเลือกซื้อชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมสำหรับร้านค้าใหม่

หากที่ต้องการเลือกซื้อหรือกำลังมองหาแหล่งซื้อชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมอยู่ในตอนนี้อาจจะไม่แน่ใจว่ามีแบบไหนบ้างที่เหมาะสมกับการใช้งานสำหรับวางสินค้าในร้านของท่านเพื่อการขาย และไม่แน่ใจว่าราคาเท่าไหร่ ท่านจะได้จัดสรรงบประมาณในเรื่องนี้ได้ ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปเลือกซื้อชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมต่างๆที่มีจำหน่ายตามร้านค้าชั้นวางของกันครับ ซึ่งจริงแล้วชั้นวางของหรือวางสินค้านั้นมีหลายแบบหลายประเภทที่แตกต่างกันทั้งขนาด ราคา รูปแบบ ลักษณะการใช้งาน วัสดุที่ใช้ทำ และประโยชน์ใช้สอยด้านอื่นๆได้ด้วย แต่สำหรับท่านที่กำลังจะเปิดร้านขายปลีก

หากต้องการจะซื้อชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมในร้านสิ่งที่จะต้องรู้ก่อนที่จะซื้อชั้นวางของนั้นมีดังต่อไปนี้

* ใช้วางสินค้าอะไรร้านค้าของคุณเป็นร้านแบบไหน มีสินค้าอะไรบ้าง มีพื้นที่ในร้านพี่ตารางเมตร มีอุปสรรคภายในร้านไหม เช่น มีเสาอยู่กลางร้านเป็นต้น จะได้สามารถคำนวณพื้นที่วางจัดวางและขนาดของชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรม และพื้นที่ว่างสำหรับการเลือกซื้อสิ้นค้าของลูกค้าด้วย
* มีน้ำหนักเท่าไหร่ หากเรารู้ถึงน้ำหนักของสินค้าแต่ละประเภท แต่ละชิ้น และรู้ว่าต้องการวางสินค้าแต่ละชิ้นตรงไหนบ้าง แบบคร่าวๆไม่ต้องละเอียดมากก็ได้ เพื่อที่สามารนำไปคำนวณการรับน้ำหนักของชั้นวางได้ตรงตามนำหนักของสิ่งนั้นๆ
* ชนิดของชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรม เมื่อทราบข้อมูลขั้นต้นแล้ว การเลือกชั้นวางนั้นจะเลือกเป็นแบบไหน แบบถอดประกอบได้ด้วยตนเอง หรือแบบตายตัวไม่สามารถอดประกอบได้ ซึ่งแบบหลังจะมีความแข็งมากกว่าและราคาจะแพงกว่าด้วย
* งบประมาณที่ตั้งไว้ หากคุณตั้งงบประมาณคร่าวๆเอาไว้สำหรับการซื้อชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมแล้ว ก็สามารถปรับปรุงคุณภาพของสินค้านั้นขึ้นหรือลงตามงบประมาณนั้นได้ โยที่คุณภาพและความแข็งแรงอาจจะต้องลดลงมาด้วยเช่นกัน

ชั้นวางสินค้า

สำหรับท่านที่ต้องการชั้นวางสินค้าของคุณภาพสูง ราคาไม่แพงมากนัก และสามารถปรับแต่งชั้นวางของด้วยตนเองได้นั้น ควรเลือกแบบสำเร็จรูปที่สามารถถอดประกอบด้วยตนเองได้ หรือใช้ความสามารช่างของคนทั่วไปในการประกอบชั้นวางของนั้นได้เลย ช่วยประหยัดต้นทุนการการขนส่งและประกอบได้ดี เพราะชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมแบบนี้มีจำหน่ายทั่วไป สามารถหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง แต่ต้องเลือกดูวัสดุที่ใช้การทำให้ดีว่าเป็นวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน สามารถรับน้ำหนักสินค้าหรือของที่จะวางได้ดี เพราหากชั้นวางของราคาถูกจนเกินไปนั้น อาจจะทำจากวัสดุที่ไม่แข็งแรงเท่าไหร่นัก เพื่อเป็นการลดต้นทุนและสามารถจำหน่ายในราคาถูกได้ เช่น ลดความหนาของวัสดุที่ใช้ทำให้บางลง ทำให้ความสามารในการรับน้ำหนักลดลงไปด้วย แต่คุณสามารถใช้ชั้นวางสินค้าอุตสาหกรรมของแบบนี้วางสินค้าที่มีน้ำหนักน้อยได้เช่นกัน

การออกกำลังกายด้วยลู่วิ่ง เป็นตัวเลือกที่ดีมากไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการออกกำงกายเพื่อสุขภาพี่ดีขึ้น เสริมกล้ามเนื้อ หรือการลดน้ำหนัก โดยที่เราไม่ต้องสนใจสภาพอากาศ ลู่วิ่งสามารถตอบโจทย์ในข้อนี้ได้ เราสามารถที่จะออกกำลังกายในที่ร่มโดยที่ไม่ต้องออกไปข้างนอก ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ฟิตเนส หรือยิมควรจะมี และทุกคนที่เคยไปฟิตเนสน่าจะเคยเล่นกันมาบ้าง แต่ค่อนข้างจะแน่ใจว่าใน 10 คนที่เคยใช้ จะต้องมีบางคนที่ใช้ลู่วิ่งอย่างไม่ถูกต้องแน่ๆ หากใช้ลู่วิ่งไม่ถูกต้อง อาจส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บระหว่างวิ่ง หรืออาจทำให้การวิ่งในครั้งนั้นไม่ได้ผลต่อร่างกายก็ได้

วิธีใช้ลู่วิ่งอย่างถูกวิธี

1. ก่อนเปิดเครื่องเริ่มวิ่ง ควรอบอุ่นร่างกายด้วยการทำท่าบริหาร ยืดเส้นยืดสาย คลายกล้ามเนื้อให้ทั่วร่างกายเป็นเวลา 5-10 นาที ก่อนเริ่มต้นวิ่ง
2. หากใช้ลู่วิ่งที่สามารถตั้งโปรแกรมอัตโนมัติโดยใส่ข้อมูลส่วนตัว เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ฯลฯ ลงไปได้ ก็ควรใส่ก่อนเริ่มต้นวิ่งให้เรียบร้อย
3. ไม่ควรเปิดทีวี เปิดแท็บเล็ต หรือมือถือดูหนัง ละคร คลิปวิดีโอต่างๆ เพราะอาจทำให้เราเกร็งกล้ามเนื้อบางส่วน โดยเฉพาะคอ ไหล่ หรือต้นแขนขณะวิ่ง ทำให้การวิ่งของเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอย่างที่ควรจะเป็น แต่หากอยากชมวิดีโอขณะวิ่งจริงๆ ควรตั้งจอทีวีให้อยู่ตรงหน้าลู่วิ่ง โดยที่เราไม่ต้องก้มหน้า หรือชะเง้อมองจอจากด้านข้างจะดีกว่า หรือเปลี่ยนเป็นฟังเพลงก็ไม่เลวนะ
4. การวิ่งที่เป็นธรรมชาติ คือการวิ่งที่ให้ผลลัพธ์ต่อร่างกายได้ดีที่สุด ดังนั้นควรวิ่งบนลู่วิ่งโดยเสมือนว่าลู่วิ่งคือทางบนถนนที่วิ่งปกติ ดังนั้นเมื่อวิ่งได้จังหวะที่สม่ำเสมอแล้ว ควรเอามือออกจากราวจับ ไม่ควรวิ่งไปจับราววิ่งไปด้วย เพราะอาจทำให้เราเสียจังหวะในการวิ่ง วิ่งได้ไม่เป็นธรรมชาติ และไม่ได้ขยับกล้ามเนื้อที่แขนมากเท่าที่ควร
5. ไม่จำเป็นต้องโฟกัสที่ตัวเลขบนเครื่องมากเกินไป โดยเฉพาะตัวเลขจำนวนพลังงานที่เผาผลาญได้จากการวิ่งในครั้งนั้นๆ เพราะพลังงานเป็นแคลอรี่ที่โชว์อยู่บนเครื่อง เป็นตัวเลขที่เครื่องทำการคำนวณให้คร่าวๆ เท่านั้น ควรใส่ใจกับเวลา และความเร็วที่ใช้ในการวิ่งจะดีกว่า

ลู่วิ่งไฟฟ้าอุปกรณ์การออกกำลังกาย ฟิตเนส ที่คนส่วนใหญ่นิยมใช้

6. ควรเดินในความเร็วปกติเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนเริ่มวิ่งจริงๆ ราว 5 นาที แล้วค่อยๆ ปรับความเร็วในการวิ่งเพิ่มมากขึ้นอย่างช้าๆ เมื่อเริ่มวิ่งไปได้ราว 15 นาที สามารถเพิ่มระดับความเร็วได้เรื่อยๆ จนถึงระดับที่วิ่งแล้วเหนื่อยหอบ แต่ยังพอพูดได้เป็นคำๆ เมื่อถึงจุดนั้นให้หยุดการเพิ่มความเร็ว แล้ววิ่งในระดับความเร็วนั้นไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเริ่มไม่ไหว จึงค่อยๆ ลดความเร็วลงมาจนถึงจุดที่เดินได้ หากยังพอไหวเมื่อเดินจนหายเหนื่อย ก็ค่อยๆ เร่งความเร็วเพื่อวิ่งต่อได้
7. ควรวิ่งสลับเดินไปเรื่อยๆ ติดต่อกันอย่างน้อย 30 นาที
8. ระวังอย่าปรับความเร็ว และความความชันของลู่วิ่งมากจนเกินไป เพราะการวิ่งเกิดขีดจำกัดของตัวเองไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเลยแม้แต่น้อย หนำซ้ำยังทำให้ร่างกายทำงานหนักจนเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บ และอาจอันตรายต่อสะดุดล้มบนลู่งวิ่งได้ โดยเฉพาะใครที่โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับหัวใจ อาจอันตรายถึงชีวิตอีกด้วย
9. เมื่อใช้ลู่วิ่งไปได้สักระยะ อย่าวิ่งด้วยโปรแกรมเดิมๆ ซ้ำๆ หากตั้งค่าด้วยโปรแกรมอัตโนมัติเป็นประจำ วิ่งในระยะเวลา หรือความเร็วซ้ำๆ เดิม ควรเปลี่ยนด้วยการเพิ่มความเร็ว เพิ่มระยะทาง หรือวิ่งสลับเดินในเวลาที่แตกต่างกันดูบ้าง เพื่อไม่ให้ร่างกายเคยชินกับการออกกำลังกายซ้ำแบบเดิมๆ และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ
10. อย่าลืมคูลดาวน์หลังวิ่งเสร็จด้วยการลดระดับความเร็วจากการวิ่งมาเป็นเดินราวๆ 10 นาที หลังวิ่งสามารถนั่งพัก จิบน้ำได้ และสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ของร่างกายเพิ่มได้ด้วยการเล่นเวทต่อ แต่ถ้าหากเหนื่อยล้ามากจนไม่ไหวแล้ว ก็ควรพักให้หายเหนื่อย แล้วค่อยเล่นเวทวันอื่นได้

การวิ่งบนลู่วิ่ง คือการใช้ลู่วิ่งให้ใกล้เคียงกับการวิ่งบนทางปกติให้มากที่สุด อย่าเพิ่งพาเทคโนโลยีบนลู่งวิ่งมากจนเกินไป ปรับระดับความเร็ว และความชันของลู่วิ่งให้เหมาะสมกับร่างกายของตนเอง เท่านี้ก็จะใช้ลู่วิ่งเพื่อการออกกำลังกาย หรือเพื่อการลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี และเห็นผลดั่งใจได้แน่นอน

ออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เป็นอย่างดี การออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า ยังเป็นการช่วยประหยัดเวลาที่ท่านจะต้องออกไปวิ่งข้างนอก เสี่ยงกับอันตราย แค่มีลู่วิ่งในบ้านก็เหมือนมีฟิตเนสส่วนตัวที่สามารถฟิตแอนด์เฟิร์มได้ตลอดเวลา

การเติบโตของการผลิตภายในประเทศจีน

การเติบโตทางเศรษฐกิจของจีนชะลอตัวมากกว่าที่คาดไว้ที่ 6.0% เมื่อเทียบเป็นรายปีในไตรมาสที่สามซึ่งเป็นช่วงที่อ่อนแอที่สุดในรอบปีเนื่องจากอุปสงค์ในประเทศและต่างประเทศลดลง สงครามการค้าของสหรัฐฯ

ข้อมูลของวันศุกร์แสดงให้เห็นถึงการสูญเสียโมเมนตัมต่อเศรษฐกิจจากการเติบโต 6.2% ในไตรมาสที่สองซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความคาดหวังว่าปักกิ่งจะต้องออกมาตรการเพิ่มเติมนักวิเคราะห์ถึงขนาดโดยสำนักข่าวรอยเตอร์ได้คาดการณ์ผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (จีดีพี) จะเติบโต 6.1% ในไตรมาสกรกฎาคมถึงกันยายนจากปีก่อนหน้า

โทรุนิชิมะมา, หัวหน้านักเศรษฐศาสตร์, สถาบันวิจัยไดอิชิอิชิ, โตเกียว

• “ ทางการจีนต้องใช้สถานการณ์ทางเศรษฐกิจอย่างจริงจัง สงครามการค้าระหว่างสหรัฐฯกับจีนทำให้สถานการณ์การจ้างงานและค่าจ้างของจีนแย่ลงและ บริษัท ต่าง ๆ ก็หลีกเลี่ยงการลงทุนด้วย”
• “ ความเสี่ยงภายนอกจากความไม่ลงรอยกันทางการค้าระหว่างสหรัฐฯและจีนได้คลี่คลายลงและเราคาดว่าจะมีการใช้จ่ายด้านโครงสร้างพื้นฐานสาธารณะ ดังนั้นความกดดันต่อเศรษฐกิจในไตรมาสที่สี่จึงได้ผ่อนคลายลง
• “ มีการเก็งกำไรในตลาดที่ธนาคารกลางจีนอาจขยายนโยบายการเงิน แต่การพิจารณาอัตราเงินเฟ้อที่สูงขึ้นอาจเป็นเรื่องยากที่ธนาคารกลางจะทำเช่นนั้น
• “ ยังมีความเป็นไปได้ที่ความขัดแย้งทางการค้าระหว่างจีนกับสหรัฐฯจะปะทุขึ้นอีกครั้งซึ่งจะกดดันเศรษฐกิจจีนให้ลดลง”

หัวหน้านักวิจัยสถาบัน สถาบันวิจัยโตเกียว

• “ ในปีนี้อัตราการเติบโตลดลง 0.2% ทุกไตรมาสและเรามีแนวโน้มว่าจะลดลงต่ำกว่า 6% ในไตรมาสสุดท้าย”
• “ ผู้กำหนดนโยบายมีแนวโน้มที่จะดำเนินการทางเศรษฐกิจมากขึ้นในปีหน้าซึ่งเป็นปีสุดท้ายในเป้าหมายนโยบายของพวกเขาเพื่อเพิ่มจีดีพีเป็นสองเท่า ปัญหาคือตัวเลือกนโยบายที่สามารถใช้ได้นั้นมี จำกัด มากขึ้นเรื่อย ๆ
• “ หนึ่งคือการใช้จ่ายโครงสร้างพื้นฐานมากขึ้น สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้จากการใช้จ่ายทางการคลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากรัฐบาลท้องถิ่น อีกมาตรการหนึ่งคือการกระตุ้นการบริโภค แต่อย่างลึกลับหลังจากปักกิ่งประกาศร่างมาตรการดังกล่าวในวันที่ 23 มกราคมมันยังไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันคาดว่าพวกเขาจะก้าวเดินอย่างเป็นรูปธรรมในปีหน้า
• “ ผู้กำหนดนโยบายของจีนต้องการที่จะดูว่าข้อตกลงล่าสุดกับสหรัฐฯจะเป็น ‘เอกสาร’ ที่การประชุมเอเปคในวันที่ 16-17 พ.ย. หรือไม่ แล้วพวกเขาจะต้องดูว่าวอชิงตันจะเลื่อนอัตราภาษีที่วางแผนไว้ในวันที่ 15 ธันวาคมหรือไม่
• “ หากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจะมีความคาดหวังจากจุดต่ำสุดในระบบเศรษฐกิจจีนเนื่องจากนักลงทุนคาดหวังว่ารัฐบาลสหรัฐฯจะสงบศึกการค้าเล็กน้อยก่อนการเลือกตั้ง และมาตรการทางเศรษฐกิจใด ๆ ก็จะมีประสิทธิภาพมากกว่า”

คาโอริยามาโตะนักเศรษฐศาสตร์อาวุโสสถาบันวิจัยมิซูโฮโตเกียว

• “ การส่งออกของจีนอ่อนแอ แต่การนำเข้าก็อ่อนแอเช่นกัน บนพื้นฐานสุทธิมันอาจดูเหมือนไม่เป็นปัญหา แต่ข้อมูล GDP อ่อนแอกว่าที่คาดไว้อย่างชัดเจน”
• “ ปัญหาอีกประการคือการลงทุนโครงสร้างพื้นฐานชะลอตัวและการชะลอตัวของการลงทุนโดย บริษัท ต่างๆเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับสงครามการค้า
• “ จะใช้เวลาเพิ่มอีกเล็กน้อยสำหรับการใช้จ่ายของรัฐบาลในโครงสร้างพื้นฐานเพื่อกระตุ้นการเติบโต แต่ฉันไม่ได้มองโลกในแง่ร้ายเพราะเงินไหลเข้าสู่รัฐบาลในระดับภูมิภาค การลดหย่อนภาษีของ บริษัท ไม่ได้ผลเพราะ บริษัท มีความไม่แน่นอนเกี่ยวกับสงครามการค้า
• “ เศรษฐกิจจีนอาจไม่เลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้วเพราะการใช้จ่ายด้านโครงสร้างพื้นฐานและการลงทุนที่เกี่ยวข้องกับมาตรฐานด้านสิ่งแวดล้อมใหม่จะทำให้การเติบโตในที่สุด รวมถึงการจับจ่ายใช้สอยของผู้บริโภคที่เพิ่มขึ้น”

อลิเซียการ์เซียเฮร์เรโรหัวหน้านักเศรษฐศาสตร์ เอเชียแปซิฟิก, นามิซิส, ปักกิ่ง

• “ การเติบโตของจีดีพีไตรมาส 3 ของจีนต่ำกว่าที่ตลาดคาดไว้ที่ 6.0% YoY ซึ่งถูกผลักดันโดยภาคการผลิตเป็นหลัก ดังนั้นเราได้ปรับลดคาดการณ์อัตราการเติบโตของ GDP ลงเหลือ 6.1% ในปี 2562 เนื่องจากห้องที่ จำกัด ของจีนจะผลักดันการเติบโตแม้ว่าจะมีข้อตกลงบางส่วนกับสหรัฐฯ”
• “ ในคำอื่น ๆ ในที่สุดเราก็เห็นได้อย่างชัดเจนถึงผลกระทบของสงครามการค้าและการขาดการตอบสนองที่แท้จริงของเศรษฐกิจจีนต่อการกระตุ้นเศรษฐกิจ ฉันคิดว่าจำนวนน่าเป็นห่วงสำหรับปี 2020 นอกเสียจากจีนจะดำเนินการใหญ่ สิ่งเดียวที่ทันทีสำหรับภาคการผลิตคือการลดค่าเงินหยวน ฉันคิดว่าพวกเขาเอนตัวไปทางนี้”

เจฟฟ์เอ็น, นักเศรษฐศาสตร์, เศรษฐศาสตร์อย่างต่อเนื่อง, สิงคโปร์

• “ การเติบโตลดลงตามคาด แต่ต่ำกว่าความคาดหวังของตลาด เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันคิดว่าจีดีพีของจีนจะเติบโต 6% ในไตรมาสที่แล้ว … ฉันไม่คิดว่าพวกเขาจะมีนโยบายกระตุ้นเศรษฐกิจเพิ่มเติมและมีโอกาสที่พวกเขาจะลงทะเบียนตัวเลขการเติบโตที่ต่ำกว่า 6% ในไตรมาส 4 ”
• “ ในแง่ของตลาดหุ้นจีนและตลาดตราสารหนี้ฉันไม่คิดว่าพวกเขาจะได้รับผลกระทบมากเกินไปจากตัวเลขจีดีพี พวกเขาได้รับการอภัยโทษในระยะสั้นเนื่องจากความคืบหน้าในการเจรจากับสหรัฐฯและพวกเขาขึ้นอยู่กับการเจรจาการค้า”

ไฟถนนโซล่าเซลล์

โซล่าเซลล์ จัดเป็นพลังงานทดแทนประเภทหมุนเวียนที่ใช้แล้วไม่หมดไป เรารู้จักการใช้พลังงานโซล่าเซลล์ มาตั้งแต่บรรพบุรุษ โดยการใช้ประโยชน์โดยตรงจากแสงและความร้อนของดวงอาทิตย์ ความร้อนที่ได้จากแสงแดดสามารถทำให้ผ้าแห้ง อาหารแห้ง สร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย และเรายังใช้แสงสว่างของดวงอาทิตย์ในการดำรงชีวิตประจำวัน ช่วยในการมองเห็น เป็นตัวบอกเวลาตามธรรมชาติ และนอกจากนี้พลังงานจากแสงอาทิตย์ยังช่วยให้พืชเจริญเติบโต เป็นแหล่งอาหารของมนุษย์และสัตว์ เป็นต้น ซึ่งการใช้พลังงานแบบนี้ไม่จำเป็นต้องอาศัยอุปกรณ์เลย เมื่อเทคโนโลยีก้าวหน้ามากขึ้น ความต้องการของมนุษย์สูงขึ้นในด้านการใช้พลังงาน จึงได้มีการคิดค้นและพัฒนาพลังงานแสงอาทิตย์มาใช้ให้เกิดประสิทธิภาพมากขึ้น และหลากหลายมากขึ้น

โซล่าเซลล์ หรือ เซลล์พลังงานแสงอาทิตย์ ซึ่งสามารถผลิตไฟฟ้าจากแสงอาทิตย์ที่มีไม่จำกัด และเป็นพลังงานสะอาด

จึงเป็นทางเลือกใหม่ของแหล่งพลังงานที่อยู่ในความสนใจและถูกกล่าวถึงมากที่สุด ในปัจจุบัน ไฟถนนโซล่าเซลล์ ที่มีความจำเป็นต่อความปลอดภัยในการเดินทาง และการใช้ชีวิตของผู้คนยามค่ำคืน ซึ่งมีความต้องการพลังงานไฟฟ้าสูง และอยู่ในที่กลางแจ้ง จึงมีความเหมาะสมในการเอาพลังงานพลังงานแสงอาทิตย์มาใช้งาน เป็นลำดับต้นๆ การออกแบบระบบ ไฟถนนโซล่าเซลล์ ให้เหมาะสม จึงมีความจำเป็นที่ต้องเข้าใจถึง หลักคิดในการออกแบบ และส่วนประกอบต่างๆ เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและใช้ทรัพยากรให้คุ้มค่า

ทำไมต้องติดตั้งไฟถนนโซล่าเซลล์ การติดตั้งไฟถนนมีวัตถุประสงค์

เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่ยานพาหนะบนท้องถนนกับผู้ใช้ยานพาหนะในยามค่ำคืน แสงสว่างทำให้ผู้ขับขี่มีมองเห็นที่ชัดเจนมากขึ้นหรือเทียบเท่าในเวลากลางวัน และทำให้ผู้ขับขี่สามารถสังเกตเห็นหรือรับข้อมูลของเส้นทางที่สำคัญต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ การติดตั้งไฟถนนโซล่าเซลล์ในบริเวณทางแยก ทางโค้ง และจุดที่มีความสำคัญในการเดินทาง ความสว่างของแสงไฟจะช่วยให้มีความปลอดภัยมากขึ้น นอกจากนี้แสงสว่างของไฟถนนโซล่าเซลล์ยังมีประโยชน์มากกับพื้นที่เขตชุมชนหรือในเมืองในเรื่องของความปลอดภัย เพราะยังมีประโยชน์ในด้านป้องกันการเกิดอาชญากรรมกับผู้คนที่เดินทางเท้า แสงไฟจากไฟถนนจะมีประโยชน์อย่างเต็มประสิทธิภาพ เมื่อมีการใช้ตามมาตรฐานที่ถูกต้อง

เทรนด์รักษ์โลกกำลังมา และการใช้พลังงานแสงอาทิตย์ก็เป็นอีกทางที่ทำให้เราได้มีส่วนร่วมกับการ รักษาสิ่งแวดล้อมเพราะไฟฟ้าจากพลังแสงนั้นเป็นพลังงานสะอาด ไม่ก่อให้เกิดสารพิษการกระบวนการผลิตไฟฟ้า จึงไม่เกิดมลภาวะที่เป็นอันตรายทั้งในและนอกบ้าน

ไฟถนนโซล่าเซลล์ เป็นการนำพลังงานทดแทน พลังงานทางเลือกมาใช้ในการให้แสงสว่างสำหรับพื้นที่ ที่ไฟฟ้าเข้าไม่ถึง หรือแม้แต่พื้นที่ที่มีไฟฟ้าแต่ต้องการลดภาระค่าใช้จ่าย ไฟถนนโซล่าเซลล์ คือคำตอบที่ช่วยได้ ได้ออกแบบและจัดทำ โดยเน้นความประหยัดและใช้งานได้จริง ซึ่งสามารถที่จะเลือกหรือเปลี่ยนแปลงขนาดตามความต้องการให้เหมาะสมกับพื้นที่ พลังงานแสงอาทิตย์นั้นมีประโยชน์มากมาย ทำให้มันกลายเป็นแหล่งพลังงานทางเลือกที่คนรุ่น ใหม่หันมาให้ความสนใจอย่างมาก และด้วยความที่ปัจจุบันการลงทุนติดตั้งระบบโซล่าเซลล์เพื่อใช้งานพลังงานแสงอาทิตย์นั้นทำได้ง่าย สะดวก และไม่แพงเกินกำลัง การเลือกใช้พลังงานแสงอาทิตย์จึงเป็นตัวเลือกใหม่ของคนที่ต้องการแหล่งพลังงานทดแทนและต้องการประหยัดต้นทุนค่าไฟฟ้าในระยะยาวอีกด้วย